00:48:23
+11°C
Сейчас в Твери
00:48:23
+11°C
Сейчас в Твери

Диетолог назвал самые вредные для здоровья завтраки

Опубликовано 09.09.2025 в 13:47, просмотров 135, источник 32

Многие из нас каждый день едят на завтрак опасные для здоровья продукты и даже не подозревают об этом. О самых вредных вариантах первого приема пищи пишет «Лента.ру» со ссылкой на врача Мануэля Висо и издание elEconomista.

По его словам, в список самых вредных для здоровья продуктов на завтрак входят печенье, сладкие хлопья, белый хлеб с маслом или вареньем, а также выпечка.

В этих продуктах большое количество быстрых углеводов, которые провоцируют резкие скачки уровня глюкозы в крови. Но прилив энергии, который дают эти продукты, быстро сменяется упадком сил.

От таких продуктов очень скоро начинаются проблемы со здоровьем: лишний вес, инсулинорезистентность, раздражительность, трудности с концентрацией внимания и гормональный дисбаланс.

Вместо них доктор рекомендует есть на завтрак белок, клетчатку и полезные жиры (рыбу, авокадо, орехи и так далее). После такого завтрака уровень энергии останется стабильным на протяжении дня.

Ранее авторитетный врач назвал лекарство, которое убивает россиян.
20:38
В Торжке из-за ремонтных работ временно ограничат движение на набережной
21:20
Пожар в брошенном доме в Твери: видео с места происшествия
20:51
Пешехода-нарушителя госпитализировали в больницу после ДТП в Твери
19:38
В Твери ликвидируют пожар в заброшенном доме
20:17
В Тверской области 14-летняя девочка попала под колёса трактора
18:47
Тверским заключенным пытались передать мобильные телефоны и алкоголь
16:30
На Земле происходит необъяснимая магнитная буря
17:29
Добрая "Патрисия из Бельгии" выманила у тверитянки крупную сумму денег  
18:45
Под Тверью пожилая женщина ушла из дома и не вернулась
18:44
В Тверской области начинается сезон сбора клюквы
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
В Торжке из-за ремонтных работ временно ограничат движение на набережной
Опубликовано вчера в 20:38
Пожар в брошенном доме в Твери: видео с места происшествия
Опубликовано вчера в 21:20
Пешехода-нарушителя госпитализировали в больницу после ДТП в Твери
Опубликовано вчера в 20:51
В Твери ликвидируют пожар в заброшенном доме
Опубликовано вчера в 19:38
В Тверской области 14-летняя девочка попала под колёса трактора
Опубликовано вчера в 20:17
Тверским заключенным пытались передать мобильные телефоны и алкоголь
Опубликовано вчера в 18:47
На Земле происходит необъяснимая магнитная буря
Опубликовано вчера в 16:30
Добрая "Патрисия из Бельгии" выманила у тверитянки крупную сумму денег  
Опубликовано вчера в 17:29
Под Тверью пожилая женщина ушла из дома и не вернулась
Опубликовано вчера в 18:45
В Тверской области начинается сезон сбора клюквы
Опубликовано вчера в 18:44
Винилы: Как записанный на концерте альбом стал феноменом музыкального бизнеса
Опубликовано вчера в 17:30
Фонд городского развития "Фонд Твери" запустил краудфандинг на доставку продуктов для одиноких пожилых людей
Опубликовано вчера в 15:20
Доктор Мясников рассказал о лекарстве, которое убивает россиян
Опубликовано вчера в 16:06
Загадочная бельгийка Патрисия Ликоппе цинично обманула тверичанку
Опубликовано вчера в 16:28
В Тверской области два человека пострадали в аварии
Опубликовано вчера в 16:56
В Тверской области “Фольксваген” с 18-летний водителем вылетел в кювет
Опубликовано вчера в 14:36
Волонтеры рассказали о состоянии собаки, пробитой стрелой из арбалета
Опубликовано вчера в 15:20
В Тверской области проводили в последний путь бойца СВО, скончавшегося после тяжёлой болезни
Опубликовано вчера в 12:27
В Твери водитель фуры протаранил припаркованные автомобили
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
22:22 Депутат выступил с инициативой запретить движение СИМ у школ и больниц
21:20 Пожар в брошенном доме в Твери: видео с места происшествия
20:51 Пешехода-нарушителя госпитализировали в больницу после ДТП в Твери
20:38 В Торжке из-за ремонтных работ временно ограничат движение на набережной
19:40 Тверская область приняла эстафету флага Всероссийского конкурса "Мастер года"
18:47 Тверской вагоностроительный завод: как все начиналось
18:47 Тверским заключенным пытались передать мобильные телефоны и алкоголь
17:29 Добрая "Патрисия из Бельгии" выманила у тверитянки крупную сумму денег  
16:56 В Тверской области два человека пострадали в аварии
16:45 Из Тверской области в зону СВО отправляют технику, пиломатериалы и даже варенье
16:28 Загадочная бельгийка Патрисия Ликоппе цинично обманула тверичанку
16:06 Доктор Мясников рассказал о лекарстве, которое убивает россиян
15:54 Обычный грипп опасен для сердца
15:47 СКР проверяет информацию о травмировании учащейся тверской гимназии после обрушения потолка
15:34 Средний срок заключения в России достиг максимума за 20 лет
2016 - 2025 - Тверь.Сегодня
Агрегатор новостей Твери и Тверской области
  
Продолжая просмотр данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование нами файлов cookie
Хорошо, понятно